Akdeniz Sağlık

AŞKTA VE SEVGİDE İLETİŞİM

Aşkta ve sevgi de tarafların en çok ihtiyaç duydukları şeylerin başına doğru iletişimi kurma becerisini koyabiliriz. Sevgi ne kadar çok olursa olsun yanlış iletişim tarzı zamanla mutluluk yerine mutsuzluk getirecektir. Doğru iletişim kurma becerisi ile; hayata bakış açıları, yorum farkları, değerleri, beklentileri, algıları farklı iki insanı bir arada tutabilecek ve onları mutlu kılacaktır.
Ancak doğru iletişim becerisi duygu ve düşüncenin dengede olduğu durumlarda kurulabilir. Aşkta ve sevgide ise duygu yoğunluğu artmış ve düşünce olması gerektiği düzeyin altına inmiştir. Bu durumda doğru iletişim kurma oldukça güçleşir. Çünkü doğru iletişim kurmak için; duygu yetmeyeceği gibi aşırı duygular iyi iletişim kurmayı engelleyecektir. Etkili iletişim duygu ve düşüncenin dengede olduğu durumlarda sağlıklı olur.
İnsanların davranışlarının altında bir duygu yada düşünce yatar. Bu davranışların sağlıklı olması; duygu ve düşünce arasında ki denge ile yakından ilgilidir. Herhangi birinin yoğunluğunda yani duygunun yada düşüncenin baskın olduğu durumlarda hatalı davranışlar sergileyebiliriz. Peki aşk yada sevgide davranışlarımızı belirleyen nedir? Elbette yoğun duygularımız. Bu yoğun duygular aşkta ve sevgide iletişimi olumsuz yönde etkiler. O halde yoğun duygularımızı düşünce ile dengeleyerek doğru iletişim becerisi geliştirdiğimizde, ilişkiyi sağlıklı kılarız.
Doğru iletişim kurabilme becerisi bize;
Dinlemeyi,
Varsaymamayı,
Doğru anlamayı,
Doğru anlaşılmayı,
Doğru yerde ve doğru zamanda doğru soruları sormamızı,
Doğru ses tonunu kullanmamızı sağlayarak,
Karşılıklı tatmin düzeyi yüksek bir ilişki yaşamayı ve sürdürmeyi kazandıracaktır.
Yukarıdakilerin gerçekleşebilmesi için;
Sadece ben odaklılıktan çıkabilmeli,
Karşımızdaki insana da odaklanarak biz odaklı olabilmeli,
Empati kurabilmeli,
İyimserliği elden bırakmamalıyız.
Hatırlamamız gereken gerçek… Sevgi ve aşk iki kişiliktir. Uzun vadede sağlıklı ve doğru iletişim olmadan, aşk ve sevginin gücü iki kişiyi bir arada tutmaya yetmeyecektir.
Sevginizin ve aşkınızın iletişimle daim olması dileği ile…
Yolunuz açık olsun…

Aziz Serçe