Akdeniz Sağlık

Çok sevmeyeceksin mesela.
O daha az severse kırılırsın.
Genellikle o daha az sever seni,
Senin onu sevdiğinden.
Çok sevmezsen, çok acımazsın.
Can Yücel
Her tür iletişimin ve ilişkinin temelinde sevgi ve saygının yattığını hepimiz biliriz. Yine ilişkide ki pozitiflere odaklanmamız gerektiğini de biliriz. Daha doğrusu ilişkiye 360 derecelik geniş bir açı ile bakabilmeliyiz. Yani biz ne katıyoruz, olumluları da olumsuzlukları da görebiliyor muyuz. Bizim sorumluluklarımızı, yaptıklarımızı, yapmadıklarımızı görebiliyor muyuz vs. Sağlıklı bir ilişki için gerekenleri arttırabiliriz. Bu yazımızda ise başka bir gerçekten; ilişkide ben ve biz dengesinin kurulabilmesinden bahsedeceğiz. Ancak sıkça gördüğümüz durum ben, biz dengesinin bencilliğe doğru kayıyor olmasıdır. Oysa ilişkinin sağlıklı yürümesi için tarafların bencillikten uzak durmaları gerektiğini de bilmemiz gerekir.
Ben ve biz dengesinin kurulabilmesi, önce ben olmaktan geçer. Çok güzel. Önce ben olamayan biz olamaz. Ancak maalesef çoğunlukla önce ben; sadece ben olmakla karıştırılır. Bencillik boyutu ağırlık kazanır. Ve yine maalesef her tür benin içinde kendine karşı sevgi saygı yoksa orada sağlıklı bir ilişkiden da bahsedemeyiz. Nasıl ki önce ben olmadan, biz olamıyorsak, beni sevmeden bene saygı duymadan da bize saygı duyamayız.
Sevmeye, saygı duymaya önce kendinden başlamalı insan. Kendisini ruhsal, fiziksel ve duygusal açıdan sevmeli, kendisi ile barışık olmalıdır. Bu durum içsel bir motivasyon , kendine güven sağlar. Kendini sevmeyenin, öz saygısı da olmaz. Yani kendinde olmayan bir şeyi başkasına verme şansın yok. İnsanlar ancak kendinde olanı verebilir. Dolayısı ile karşındaki kendisini sevmiyor ve saygı duymuyorsa;
Sevdiğin kadar sevilmeyi beklemek,
Özlediğin kadar özlenmeyi istemek,
Saygı duyduğun kadar saygı beklemek…
Sanırım yanlış olur. Çünkü bu durum duygusal acıya, üzüntüye ve mutsuzluğa neden olur.

Kendinizi sevin, özsaygınızı arttırın ve mutlu bir yaşam sürün.

Yolunuz açık olsun

Aziz Serçe

Eğitimci & Koç